「週末の寝だめ」は疲れの原因に…疲れを早くとる「超回復理論」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 医学博士が、能動的に活力を増進する「攻めの休養」について語っている
- あえて軽い負荷を自分に与えると、活力は高まる「超回復理論」があるという
- トレーニング前よりも筋肉が増える現象を説明した理論とのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
関連ニュース
ランキング
- 総合
- 国内
- 政治
- 海外
- 経済
- IT
- スポーツ
- 芸能
- 女子
by ライブドアニュース編集部
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。