小中学生に効果的な“走り込み”の方法とは（写真はイメージ）フルカウント

小中学生に“走り込み”は必要か？　成長妨げのリスクも…桑田真澄氏が明かす「見解」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 21日のイベントで、桑田真澄氏が中学生の「走り込み」について語った
  • ランニングは必要だが、「たくさんじゃなくていい」と回答
  • 心肺機能を上げるポール間走など、目的に応じたランニングが大事だと話した
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