堀江貴文氏が明かす最強の集中法 生産性を爆増させる「パワーナップ」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 堀江貴文氏の著書で「パワーナップ」の有効性についてつづった
- 20分程度の昼寝で脳のパフォーマンスは劇的な回復を遂げるという
- 集中力が高まり、脳がリセットされればメタ認知も向上するとしている
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