時習堂の前でとってもらった写真ESSE-online

60代、自己肯定感が上がる「ひとり時間の過ごし方」。心が軽くなり、達成感もアップ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 人生が充実する「ひとり時間の有意義な過ごし方」を60代で著述家が語った
  • 突然予定がなくなり、ぽっかりあいてしまった日にハイキングへ出かけたそう
  • 全身の筋肉をバランスよく使うため、体力増進になるという
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