日の出が早い夏場は、朝活を始めるベストシーズン！朝活を始めたことで「人生が変わった」と話すのは、50代で3人の息子をもつ、インスタグラマーのゆうこさん。息子たちを送り出し、家事が一段落した後は、ゆうこさんにとって忙しさをリセットする大切なひととき。どんなふうに過ごしているのか聞いてみました。自分軸を取り戻せた「朝5分のリセット習慣」「長男は独立し、下の子たちにも手がかからなくなってきました」と言う、