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健康診断の数値が改善！−10kgを達成した40代女性の「無理しないダイエット習慣」

by ライブドアニュース編集部

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この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 食事管理と運動で-10kgのダイエットに成功した女性に話を聞いている
  • 健康診断の再検査をきっかけに、食事管理と運動を始めたという
  • 記録して初めて「このぐらい食べたら◯◯カロリー」と分かり、驚いたそう
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