動画作成の前に、毎日行うラジオ体操。“やる気スイッチ”にもなっていますESSE-online

60代、体力づくりの秘訣は「ラジオ体操」。2年続けて、肩こりが少しずつやわらいできた

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • ラジオ体操が基礎体力づくりに役立ったという60代YouTuberのライフ
  • 夏バテをしなくなり、悩んでいた肩こりもほとんど解消したという
  • ふくらはぎにも筋肉らしきものが出現するなど、じわじわと効果を感じたそう
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