幸せホルモン「セロトニン」を分泌させることは、普段の生活を安定させるために重要です。日常生活でできるセロトニンの増やし方やセロトニン量を下げないためのポイントを武井先生に解説していただきました。 ※この記事はMedical DOCにて【幸せホルモン「セロトニン」の作用や日常生活で増やす方法を医師が解説！】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。 ≫うつ病などの｢メンタルヘルス