40〜60代女性に向けて、"きれいに健康に食べて痩せる"ための「よしか式 食べ痩せダイエット」を伝えるYouTubeチャンネル「食べ痩せ健康チャンネル」の動画より、40〜60代の女性に積極的に食事に取り入れて欲しい"健康に痩せる食材"トップ5を紹介する。この記事はYouTube配信「【ダイエット】50代・60代の女性必見！健康に痩せる食材トップ５」から書き起こしています。はじまりこんにちは、食べて痩せて体も心も元気に