ストレスを発散するにはどうすればいいのか。脳科学者の茂木健一郎さんは「自分がコントロールできることについてはベストを尽くし、コントロールできないことについては潔く諦めるのがいい」という――。（第3回）※本稿は、茂木健一郎『運動脳の鍛え方』（リベラル社）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Chinnapong※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Chinnapong■定期的に走っている人はストレスレベルが低