夏は水分をより多く摂取したり、クーラーによる冷えを感じたり、気づくと身体がむくんで疲れやだるさを感じることも。適度な運動、湯舟に浸かる、塩分控えめの食事など、生活習慣を整える必要がありますが、水分代謝を上げるアイテムに頼るのもオススメです。韓国ではむくみを取りたい時に飲む定番として、かぼちゃジュースがあります。どのようにとるのがよいのでしょうか？健康美容サロンエステティシャンの白崎順子さんに話