痩せる体を作るための朝食「バナナ」が理想的なワケ 医師が解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 痩せる体を作るための朝食として「バナナ」が優秀な理由を医師が解説した
  • 体作りに重要な自律神経＆腸内環境を整えるため、朝食はとるべきだと指摘
  • その上でバナナは、GI値が低い、簡単に用意できるなどの条件を満たすそう

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