エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験をお持ちの森田真理先生、20代のころにはボディビルの大会で準優勝するほどハードに鍛えていましたが、今はヨガをゆったりと楽しんでいます。今回は「トレーニング効果を上げるためには、普段の生活が大事」という … "座る姿勢は大丈夫？トレーニング効果を上げるには日常の生活の過ごし方が大事" の続きを読む