ニューストップ > グルメニュース > 神やせ習慣 野菜から食すは嘘? ダイエット 野菜・果物 注目のグルメ BOOKウォッチ 神やせ習慣 野菜から食すは嘘? 2021年12月23日 11時1分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 食事の際に野菜から食べる「ベジ・ファースト」について、医師が言及 小食の人や高齢者は野菜でお腹が満たされ、肉や魚が不足しやすくなると指摘 たんぱく質の肉を先に食べる「ミート・ファースト」を提唱している 記事を読む
