朝目覚めたとき、すぐベッドから起き上がる人や、つい二度寝をしてしまうという人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、朝にスッキリ目覚めて1日を快適に過ごすにはどうすればいいのかを、内科医のドクターハッシーこと橋本将吉先生に伺ってきました。朝にすると健康にプラスな習慣は…出典: 画像：Kamil Macniak／Shutterstock──朝に行うとプラスな習慣はありますか？朝におすすめの習慣は20分以上の散歩です。毎日運動を