新型コロナウイルスの流行が続くなか、落ち込み、うつっぽさなどの「心の不調」を感じていませんか？ここでは、うつっぽさのセルフチェックシートとともに、精神科医、うつのメンタルコーチのアドバイスをご紹介します。自分の心のケアの参考にしてみてくださいね。 ※写真はイメージです。「心の不調」を放っておかない！セルフチェック＆改善メソッド「うつっぽさ」を抱えることはだれでもあるものですが、長引けば症状が悪化