おいしく食べながらダイエットする「糖質オフメニュー」。今回は、ピーマンを使って、家族でおいしく食べられる低糖質メニューを紹介します。ダイエット中の人はもちろん、献立づくりに悩んでいる人も要チェックです。 ピーマンのチーズ肉づめピーマンを使った糖質オフレシピ「ピーマンのチーズ肉づめ」栄養価の高い、身近な万能野菜。油と一緒に調理するのがオススメです。糖質量は緑1個（35g）当たり1．0g、赤1個（35g）当たり1