薄着になって体形が気になる時季にぴったりな、1週間分のダイエット献立を日替わりでご紹介します。さらに合わせて行いたい簡単エクササイズもご紹介！ インゲンの肉巻きダイエットに！インゲンの肉巻き、トマトとタマネギのサラダ献立のレシピ月曜の献立は、インゲンの肉巻き、トマトとタマネギのサラダ（合計523kcal）です（1人分のご飯130gを含む）。夏野菜を味わう旬献立。肉巻きは手軽にボリュームを出せる味方です。●インゲ