ニューストップ > ライフ総合ニュース 睡眠 熱帯夜 ウレぴあ総研 熱帯夜でも快眠できる6つの要素 タイマーでエアコンを切るのはNG 2020年8月28日 10時30分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 快眠セラピストが、熱帯夜でも快眠できる環境の6つの要素を解説している 室温28度以下、湿度40〜60%、気流は風速0.5m/s以下などに整えるといいそう 具体的には、寝室のエアコンを28度以下で朝までつけるなどするといいとした 記事を読む