株式会社アンファーが、47都道府県各100名（20〜69歳の男女各50名）を対象に、運動に関する調査を行い、ランキングを作成しました。（※1）都道府県別にさまざまな特徴が表れており、おもしろい調査結果となっています。今回はこの調査内容の紹介と、運動を手軽に始めるコツについて解説していきます。【関連記事】筋トレで「10回３セット」は本当に最適？筋トレ博士が徹底解説します！運動にストイックな都道府県！？ランキング