30代で筋肉痛が遅れるのはやっぱりヤバい?THE ANSWER

筋トレする人の会話には出てこない?「加齢で筋肉痛が遅くなる説」の真偽

ざっくり言うと

  • 「年を取ると筋肉痛が遅れる説」について日体大の准教授が回答している
  • そもそも筋肉痛が起こるメカニズムはまだ分からない点が多いという
  • 加齢による体の反応の遅れで、筋肉痛が遅くなるという仮説を提唱した

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