●午後の90分の昼寝がもたらす俊敏性英国のブリストル大学が、睡眠と決断力についての最新の研究結果を『Journal of Sleep Research』に発表した。重大な決断を行うには、夜間の十分な睡眠だけではなく、昼寝も有効であることが判明。また、アメリカの「スリープ・ファンデーション」は、昼寝によって創造性が40%向上するとも伝えている。【こちらも】[仕事術]仕事中の昼寝は生産性を上げる●睡眠は脳にどのような影響を与えるの