少し油断すると付いてしまう脇腹のたるみ肉。なかなか痩せにくいパーツということで悩みの１つのなっている方も少なくないと思います。そこで役立てたいのが、じっくり体側を伸ばすことで脇腹のたるみの引き締め効果を得られるヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】。このポーズはウエスト周りの筋肉全体にしっかりアプローチできるので、脇腹のたるみ引き締めにつながるだけでなく、骨盤周りや内臓機能を整える効果も期待できます。