日光浴にウォーキング効果…散歩って「晴れている日」にするイメージが強くありますよね。確かに天気の良い日はお散歩日和ですが、ジメジメとした雨の日だってお散歩日和になっちゃいます。雨の日には快晴の日には味わえないような、独特のお散歩の魅力があることをご存知でしょうか。雨の日に散歩をするメリットをまとめてみました。雨音で心身をリラックスさせられる「1/fゆらぎ」という言葉を聞いたことはありますか？ 規則的な