アメリカ海軍の特殊部隊「SEALs」から学ぶメンタルを強くする習慣TABI LABO

アメリカ海軍の特殊部隊「SEALs」から学ぶメンタルを強くする習慣

ざっくり言うと

  • 米軍特殊部隊「SEALs」式、強いメンタルを手に入れる方法を紹介
  • 「成功の瞬間」をイメージしておく、小さな「達成」もしっかり祝福する
  • マイナスをプラスに変える思考のクセをつけるなど

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