昼食後、ぼんやりして午後の仕事に集中できない。自分の作業の管理がなかなかうまくできず、仕事が遅れてしまう。一方で仕事ができる人はいつでも安定したパフォーマンスを見せるし、スケジュールの管理も上手。一体どんな手を使っているのだろうか。■生体リズムに合わせた作業をする『脳にいい24時間の使い方』（菅原洋平著、フォレスト出版刊）は、時間を利用したパフォーマンス向上メソッドを紹介した一冊。本書では神経物質の