ぽっこりお腹に効果的 つらい便秘の悩みにオススメの速攻便秘解消法 2016年5月25日 17時39分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと つらい便秘の悩みにオススメの速攻便秘解消法を紹介している 1日2リットルくらいの水をこまめに補給すると、排便されやすくなる 朝起きてすぐに白湯を飲むことで腸が起き、活発に動くため効果的 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。