あと3kgは痩せたい！ちょい痩せしたい人の生活ポイント3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 日常生活に取り入れやすい「ちょい痩せ」ポイントを紹介している
  • 電車では無理をして座ろうとせず、立って過ごす
  • 家事をこまめにする、だらだらと気ままな間食はしない

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