コンプレックスは親のせい？思い込みを変えて幸せになる方法

2013年9月5日 12時1分

どんな人でも変われる。

「自分の家族・両親の関係に幸せなイメージを持てずに育った人は、恋愛がうまくいかず結婚が難しい」というお話をしていただいた、橘つぐみ先生のこれまでのコラム。では、幸せな家族で育っていない人は、幸せな恋愛や結婚ができないのでしょうか？「そんなことはありません」と先生。その解決方法について教えていただきました。

育った家庭環境が良くないと…というのは、「何も考えずに恋愛や結婚をすると、うまくかないことが多い」と考えてください。つまり、体に例えるなら「放っておくと、病気にかかりやすいか、そうでないか」くらいの違いです。病気にかかりやすいなら、そうならないよう、予防すればいいですよね？

恋愛の場合は、もともと持っている思い込みを変えることで、簡単にうまくいくことがあります。恋愛がうまくいかない人によくある思い込みですが、結婚にいいイメージがない場合が多いのです。いいイメージが持てない理由は、自分の両親の夫婦関係が、上手く行っていないことがあります。

「両親の夫婦関係？うまくいっていましたけど…」と思った人も考えてみてください。両親の間に、目立った問題がない場合（浮気、借金、暴力などはない）でも「うまくいっているように見えていただけ」というケースは、よくあります。

例えば、ご両親のどちらかの我慢の末に継続されていた結婚生活だったりすることはよくあります。お互いがお互いの役割をこなすことに一生懸命で、心のコミュニケーションが、あまり取れていないのです。こういう場合も、本人も気づいていないですが、結婚は人生の墓場だと思っている場合があります。

しかしどんなケースでも、あなたの家庭環境がそうであっただけであり、あなたが幸せな恋愛や結婚ができない、ということではありません。

どんな人も、変わる力を必ず持っています。あなたの中にある、無意識の思い込みを変えれば、誰でもいい恋愛や結婚ができます。ではその方法をご紹介します。

CHECK!無意識の思い込みを変えて幸せになる方法

１．幸せな恋愛や結婚をしている友人と付き合う
女性は特に、同じような恋愛をしている人同士、仲良くなる傾向があります。「いい男って、全然いないよね」と、女子会を開くのはよくある例ですが、それは、あなたの周りの友達に、「いい男に出会えない」か「いい男に出会っていても、気づかない」属性の人が集まっているというだけ。

こういう場合は、友達を少しだけ変えてみることをオススメします。いい男の定義は人それぞれですが「その人にとって、ベストな相手」とお付き合いしている人に、近寄ってみるのです。考え方や行動が、今までのお友達と違うところがあるかもしれないので、学ぶところは大きいと思います。

２．自分の過去の恋人と、真逆のタイプと付き合う
恋愛は、仕事や勉強と違って、上司や先生が指導してくれることはありません。ですから、放っておくと、ずーっと同じやり方を繰り返してしまうもの。それを防ぐために、恋愛のスタートと、終わり方を検証してみましょう。

・男性と女性、どちらからアプローチをすることが多いのか
・交際中、どのようなことで揉めることが多いのか
・揉めない場合、どちらかが一方的に我慢していることはないのか
・交際が終わる時、どちらかがいい出すことが多いのか
・１人の人と、どのくらい付き合いが続くのか

何人分か検証してみると、同じような始まり方、揉め方、終わり方になっていることに気付くと思います。うまくいかないポイントがあるなら、そのあたりが改善できるかどうか、考えてみましょう。

３．自分のコンプレックスを疑う
恋愛において「自分は◯◯だからダメだ」というコンプレックスも、思い込みである可能性があります。例えば、顔が悪いからダメ、スタイルが悪い、性格が悪い、頭が悪いなどです。

でも両親との関係がうまくいってない人の場合、それらは自分の親から言われていたことだったりします。「○○な自分でなければならない」というのもそうですね（女は家庭第一でなければならない、男は弱みを見せるな…など）。

そういう人のほとんどは、客観的にみると、条件は悪くない（それどころか、かなり良かったりする）ことが多いのです。

もちろん、あなたが心の底から「こうあるべき」と思っているならいいのですが、その方向に進もうとしても、イマイチ気が乗らない…そんな時は、「こうあるべき」もまた、親からの刷り込みであることが多いでしょう。

いい恋愛をするには、自分の気持ちがフラットである必要があります。親からの刷り込みをできるだけ少なくすることが、いい恋愛の“はじめの一歩”になりますよ。

あなたの幸せなお相手選びも、自分の家族との関係が鍵に。『恋愛と結婚は別！幸せになれる相手、なれない相手の違いとは？』も、ぜひ参考にしてください。

◇プロフィール橘つぐみ恋愛コンサルタント
1979年東京生まれ。大妻女子大学文学部卒業。既婚、2児の母。中学～大学まで、10年間女子校で過ごす。大学生になっても出会いナシ、彼氏ナシ。「このままでは、一生男性と付き合えない…」と、彼氏を作る努力をした結果、誰でも男性に好かれる独自の恋愛メソッドを確立。大学4年の頃には、数多くの恋愛相談を行なうようになる。 2004年「つぐみ恋愛相談所」を設立。「男選びは人生選び」をモットーとしたカウンセリング、勉強会を開催。著書に『野性の勘で恋せよ乙女！』（講談社）『最終彼氏の見つけ方』（大和出版）『5秒で彼診断恋のリトマス試験紙』（毎日新聞社・共著）がある。

橘つぐみプロフィール：
http://u-rennai.jp/professors/detail/15/橘つぐみ/