『モデルBODYをつくる「美やせ習慣」ダイエット』

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ワニ・プラスから2012年1月27日に発売された、『モデルBODYをつくる「美やせ習慣」ダイエット』(清水春名・著、111ページ、定価1365円)が話題だ。

著者の清水さんは多くのモデルを育てたウォーキング・ポージングスタイリストで、本著では経験を元に「歩く」「食べる」ことを通じて「キレイにやせる」方法を紹介している。3月23日には、USTREAM、ニコニコ生放送で配信中の動画番組「J-CAST THE FRIDAY」(http://www.j-cast.com/mono/friday/main.html)に出演し、その極意を解説する。

MC瀬嶋ゆうに直接指導

身長174センチ、体重49キロというまさに理想的な「モデル体型」の清水さんだが、15年前モデル業界を志望したときの体重は64キロだったという。それを1年で15キロ落とし、さらに10年間リバウンドなしでキープしてきた。

本著では毎日の食事をノートにメモする「ダイエット・ダイアリー」、また脂肪を燃焼させる美しいポージングなど、清水さんが自ら実践する「体重計に乗るのが楽しくなる」ダイエット法の数々を教えてくれる。論より証拠、清水さんの指導で、「神戸コレクション」オーディションでファイナリストまで残った女性たちが、元々のモデル体型からさらに7キロやせることに成功したというから驚きだ。

23日の番組では、清水さんがMCのモデル・瀬嶋ゆうさんの食生活をヒアリングし、さらに美しい体形を作るための方法を伝授する。男女問わず、体重が最近気になる、という人は必見だ。昼12時半から、アーカイブあり。