【ゆめっちレシピ】ワンパンしあわせひき肉チーズフォンデュ

材料（3〜4人分）豚ひき肉：300g玉ねぎ：1/2個木綿豆腐：1/4丁（100g）塩：ひとつまみこしょう：適量ミックスチーズ：80gにんにく（すりおろし）：小さじ1/2

【ソース】

ケチャップ：大さじ2ウスターソース：大さじ2しょうゆ：大さじ2砂糖：大さじ1調理工程1木綿豆腐は水切りをし、玉ねぎはみじん切りにする。2フライパンに、パックの形状のまま豚ひき肉・�，龍未佑�・豆腐・塩・こしょうを加えよく混ぜて肉だねを作り、ドーナツ状になるよう真ん中に穴を作り、中火にかける。3火を通している間に【ソース】の材料を混ぜておく。4�△望討�色がついたら、水（大さじ1弱）を入れ、フタをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。5火が通ったら、【ソース】を肉だねの全面にかける。中心の穴にミックスチーズ・にんにくを入れ、フタをして弱火で熱し、チーズが溶けたらできあがり。

【ゆめっちレシピ】鶏ひき肉で作るしあわせ親子丼

材料（3人分）鶏ひき肉：300g玉ねぎ：1/2個和風だしのもと：小さじ1卵：3個水菜：適量ごはん：300g塩：ひとつまみ水：400mlサラダ油：適量調理工程1玉ねぎをうす切りにする。2フライパンにサラダ油をひき、パックの形状のまま鶏ひき肉を入れたら、一口大になるよう木べらで切り分け、中火で焼く。焼き色がついたら裏返す。3水・和風だしのもと・塩・�，魏辰─�玉ねぎがしんなりするまで中火で煮る。4溶き卵・手でちぎった水菜を入れたらフタをして、火を止め余熱で火を通す。5器に温かいご飯を盛り付け、�い鬚里擦燭蕕任�あがり。

【ゆめっちレシピ】しあわせカプレーゼ味噌汁

材料（3人分）ミニトマト：4個モッツァレラチーズ（小粒）：1袋（100g）ほうれん草：1〜2束薄切りベーコン：4枚合わせみそ：大さじ2和風だしのもと：小さじ1水：500ml

【仕上げ】

オリーブオイル：適量粗挽きこしょう：適量調理工程1鍋に水・和風だしのもとを入れ、沸騰させる。2具材を切る。（ベーコン：1cm幅／ミニトマト：半分／ほうれん草：ざく切り）3�，豊△魏辰─△劼伴冦�ちしたら、みそを溶かし入れる。4火を止めてモッツァレラチーズを加え、チーズが温まったら、お椀によそう。仕上げに、オリーブオイルと粗挽きこしょうをかけてできあがり。

【亜希レシピ】5分でできるパスタ風混ぜそうめん

材料（3人分）鶏ひき肉：100g玉ねぎ：1/3個ミニトマト：4個ほうれん草：2束（100g）そうめん：2束しょうゆ：大さじ1と1/2にんにく（すりおろし）：小さじ1オリーブオイル：適量　塩：適量調理工程1具材を切る。（玉ねぎ：みじん切り／ミニトマト：半分／ほうれん草：ざく切り）2フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく・ひき肉・玉ねぎを加えて炒め、全体に火が通ったらしょうゆを回しかける。3�△砲曚Δ譴鸛陝Ε潺縫肇泪箸魏辰─⊆絏个任気辰伐个鯆未后�4鍋でそうめんを固めに45秒ほど茹でたら、ザルにあげて水気をしっかり切り、大きめのボウルに移す。オリーブオイル・塩を加え、そうめんがくっつかないよう混ぜたら、��を加え、全体を和える。5お皿に盛り付け、仕上げにオリーブオイルをかけたらできあがり。