災害時に断水が起こると、飲料水や生活用水がたりなくなることもあります。そこで、清潔に生きるために大切な「水とトイレ」を確保するポイントを紹介します。教えてくれたのは、元大阪市消防局職員で防災アドバイザーのタイチョーさんです。

※ この記事は『大地震・津波・集中豪雨が起こったそのときに NG行動がわかる防災事典』（KADOKAWA刊）に掲載された内容を一部抜粋・再編集しています

【写真】簡易トイレの完成図

飲料水・生活用水それぞれを十分に備えよう

災害による断水発生時には、給水所が開設され、だれでも水を受け取ることができます。ただ、量には制限があるため各自で備える必要があります。飲料・調理用水は1人1日3L、生活用水は1人1日10〜20Lを目安に最低3日間、できれば7日間分を家族の人数分備えましょう。

災害発生後にまだ水道が使える場合は、すぐに水道水を保管するとよいでしょう。水道水は常温で3日間、冷蔵庫で7日間、飲料水として利用可能です。

生活用水はどのように確保する？

断水時は水が不足するため、飲料水は生活用水に使わないようにします。生活用水は次のようにして確保しましょう。

・お風呂に水をいつもはっておく（150〜200L）

※ 地震の揺れで水がこぼれないようフタをしておきましょう。また、小さな子どもが溺れないようお風呂のドアにカギをかけておいてください

・あいたペットボトルなどに水を入れておく

・トイレのタンクの水を利用する

●ペットボトルを使った節水テクニック

限られた生活用水を使うときの節水ポイントもご紹介します。

（1）　水の入ったペットボトルに穴をあける

（2）　キャップを緩めると穴から水が出る

（3）　キャップを閉めると水が止まる。使わないときは穴を上にする

非常用トイレで災害関連死も防ぐ

災害時の最も深刻な問題のひとつがトイレです。避難所には多くの人が殺到するため、過去の震災では発災後数日でトイレが汚物にまみれることもありました。不衛生なトイレは、災害関連死の入り口になっています。トイレの回数を減らそうとして水や食料の摂取を控えることが、健康を害することにつながります。

災害関連死を防ぐには、非常用トイレを十分に備えるとともに、排せつ時のプライバシーを守る工夫も大切です。

非常用トイレ（携帯トイレ）とは？

非常用トイレとしておすすめしたいのは安価で持ち運びが便利な携帯トイレです。袋と凝固剤や吸水シートがセットになっており、洋式便座にとりつけて使用します。排せつ後は防臭袋に密封して処理します。備蓄の目安は、1日約7回×家族の人数×1週間です。

●簡易トイレのつくり方

（1）　折りたたみイスの座面を、2cmほど残して四角く切り抜く。

（2）　黒のビニール袋（45L）をかぶせる。吸水シート、凝固剤、ペット用トイレシート、紙おむつ、新聞紙などを入れる（なければそのまま）。

●簡易トイレの使い方

（1）　ポンチョなどを着て体を隠すと、プライバシーが守れる。

（2）　用をたしたあとは、ビニール袋の空気を抜いて口をしばり、防臭袋などに入れる。

●水分摂取を控えるのはNG

避難所のトイレに行きたくないという理由で水分を控えてしまうと、脱水症状になる可能性があります。その結果、口が乾いて口腔内の細菌が繁殖しやすくなり、肺炎などを発症する場合があります。水分を控えることは絶対にやめましょう。