いつ起こるかわからない大地震。地震大国・日本において、いつ起こっても大丈夫なように備えておくことが大切です。地震が起こったとき、自分の身だけでなく、離れて暮らす家族は大丈夫だろうか、と心配になることと思います。 今回、国際災害レスキューナースの辻直美さんに、ものが多い実家の防災化に役立つ「3つのステップ」を教えてもらいます。

実家の防災化の進め方「3ステップ」

実家はものにあふれていて、地震が起こったら親は大丈夫だろうか…そんな心配をしている人も多いのではないでしょうか？　離れて暮らす親の命を守るため、「地震に強い実家」にする3つのステップを説明します。

●STEP1：「心配している」と伝える

「危ないから捨てるよ！」「どうせ、使ってないやん！」と一方的に片づけを始めても、もめるだけ。「地震で死んでほしくない」「生きていてほしい」という気持ちをきちんと伝えましょう。

「親世代にとってものをもつことはある種、幸せの証し。それを片づけるのですから、説得するのではなく納得してもらうことが大切です」（辻さん）

●STEP2：一緒に災害のシミュレーションをする

「揺れたときにとるべき行動を客観的にアドバイスするといい」と辻さん。たとえば、「キッチンにいたら、まずはテーブルの下に逃げてね」と言いながら、一緒にテーブルの下に入ってみるといいそう。

「もしそこに梅酒のビンが置かれていたら、『これは危ないね』と言って収納場所を考える。一緒にやるのが重要です」（辻さん）

●STEP3：まずは寝室から着手する

キッチンなどはものが多すぎて、途中で挫折しがちです。実家のなかで比較的、ものが少ない寝室から始めて、達成感を味わってもらい、防災と片づけのモチベーションを維持できるようにします。

「また、寝室から着手するのは、即座に対応しにくく、より危険な就寝中の揺れに備えるためでもあります」（辻さん）

防災対策は生前整理にもなる

ものを捨てるのにもお金がかかる時代。「少しずつ片づけることで、肉体的にも精神的にも、金銭的にも負担が軽減される」と辻さん。

ものは宝物にもなれば負債にもなると心得てください。

また、実家の心配をする前に、「自分の家は大丈夫？」という点も忘れてはいけないポイント。「自分の家の防災対策ができていないのに、親のことを心配している人はすごく多い」と辻さんも話します。

親に口出しする前に、まずは自分の家の防災化を。その様子を親に見せる方が効果的です。