子どもたちの独立で久々のひとり暮らしをすることになり、軽トラック2台分の荷物を処分をしてコンパクトな物件に住み替え。インスタグラムで発信する「もたないおひとりさま生活」が、幅広い世代の共感を集めているようさん（現在50代）。ここでは、厳選したお気に入りに囲まれたようさんの暮らしを切り取った著書『50代、賃貸ひとり暮らし。 ものを手放して見つけた、 私らしい日常』から、50代からの人間関係について抜粋して紹介します。

常連客になり、居場所をたくさんつくる

私が実践してみて、暮らしやすくなったと感じていることがあります。それは、「近所に常連の場所をたくさんつくること」です。

【実際の写真」50代おひとりさまの暮らし

たとえば、近所の八百屋さんやスーパー、レストラン、カフェ、美容室とか、なんでもいいと思います。私は「花屋さんだったらここに行く」など、いろいろな“行きつけ”を決めています。私が暮らしている小さな街にも、探してみるとすてきなお店がたくさんあるんですよ。

おかげさまで、今の家に引っ越してきてから店員さんと顔見知りになり、あいさつを交わしたり、軽く会話したりできるお店が徐々に増えてきました。店員さんが「私のことを認識してくれている！」と思えた瞬間がなんだかうれしくて。こういうちょっとしたことを日々楽しんでいます。

あと、現在私は陶芸教室に通っていますが、習いごとをするのもいいと思います。

ひとつのコミュニティだけで、関係性を深める必要はないと思うんです。年を重ねると、「なんでも話せる関係」になるのって、意外とハードルが高くないですか？　すごく仲よくなるわけではなく、あいさつやちょっとした会話ができる距離感がちょうどいいんです。

とくに私は、だんだん早期退職や定年退職に向かっていくような世代なので、仕事場だけではなく近所で決まって行く場所があって、顔見知りがいて、軽い会話が交わせる。たったそれだけのことで、「自分の居場所がある」ってうれしくなりますよ。

これはひとり暮らしでも、もちろんそうじゃなくても、よかったらやってみてください。なんだか安心感が生まれる気がします。

心地よい関係性を築くために

昔よく飲みに行っていた友達がいたのですが、私、毎回帰り道にコンビニでお酒を1本買って、家で飲み直していたんです。

この行動について冷静に考えてみたら、「私、モヤモヤしてる？　もしかして無理してつき合っているのかも」と気づいてしまったんです。飲んだあとなのに、まだお酒が飲みたいと思うのは、自分が自分に疲れのサインを発していたのだと思います。

昔の私は誘いが断れなかったんです。「誘ってくれるなら行かなきゃ」という使命感。これまでにもお話ししていますが、今までずっと他人軸で生きてきました。だからこそ聞き役になることが多いし、人に合わせるのも上手にできます。

ひとり暮らしを始めて、自分自身に素直に生きられるようになり、ちょっとわがままになったのだと思います。

それからは、帰り道に「めっちゃ疲れた」と思う人とは、少し距離をおくようにしました。すべてその人のペースに合わせるのではなくて、予定が合わないときや気分がのらないときは無理せずちゃんと断る。一回断ってしまったら次は行くようにするなど、自分の気持ちがラクになる、心地よい距離感で接するようにしています。

私にとって睡眠時間も大事なので、夜の長電話も、ほとんどしません。昔は長電話も楽しかったけれど…。今は、自分が落ち着いているタイミングにLINEのメッセージで返信するようにしています。

年々、自分に合ったコミュニケーションの取り方がわかってきたような気がします。