食べ痩せトレーナー・よしかが推奨、イワシ缶で健康ダイエット実現へ

食べ痩せトレーナーのよしかさんが、自身のYouTubeチャンネルで
「【中性脂肪・コレステロール改善に】健康に痩せる魚レシピ！動画を公開しました。
今回の動画では、イワシの缶詰を使った健康的で美味しいレシピを紹介し、40代からのダイエットに最適な食材としてイワシを推しています。

よしかさんは、「イワシは食べ痩せで健康になれる最高のお魚なんです」と語り、特に缶詰のイワシをお勧めしています。缶詰なら骨まで丸ごと食べることができ、中年世代に不足しがちなカルシウムを摂取できるほか、EPAも効率良く取り入れることができるといいます。また、ビタミンDも豊富で免疫力を高める効果があると説明しています。

動画では、イワシの缶詰を使った「おにぎらず」と「オープンサンド」のレシピを実演しました。まず、「おにぎらず」では、イワシ味噌煮缶を活用して「こっくりとした味」が楽しめるとし、野菜とイワシをしっかりラップで巻くポイントを披露しました。
また、「オープンサンド」ではピリ辛の中華テイストに仕上げ、「麻婆豆腐のようなガッツンとした味わい」で満足感を得られるとしています。

よしかさんは動画の締めくくりで「ズボラでも続けられる美味しく簡単な方法」をお伝えし、「食べて痩せて元気になっていきましょう」と視聴者を激励しました。