セブン-イレブンで販売されているチルド食品『さばの味噌煮』をご存じでしょうか。

コンビニ定番惣菜のひとつですね。脂ののったさばと旨甘な味噌だれのマッチング……ご飯がすすみます。もちろん酒のアテに選んでもどうぞ〜。

『さばの味噌煮』の価格は？

セブンのPB「セブンプレミアム」の魚惣菜『生姜香る さばの味噌煮』は321円（税込、税別298円）。内容量は鯖（さば）が1切れ。調理はパックのまま熱湯加熱、または中身を容器に移して電子レンジ加熱で。原産国は中国、輸入者はニチモウです。

『さばの味噌煮』はどんな味？

みんなのお口に合うさばの味噌煮でしょう。味噌は濃すぎず（かつてはドロッと濃厚だった気が……）、だしも効いた “甘すぎない” 加減。まぁ、さばの脂のりが良いせいか、その脂の甘みが強い印象はあるものの、おかげでご飯がはかどる印象です。

生姜は強く香るというよりは、甘みやくさみを整えている感じかな。

身はとろんとしてやわらか。骨は除去されているので食べやすく、脂のりがよくてご飯との相性はばっちり。大盛りごはんでも余裕ですよ！

『さばの味噌煮』のカロリーは？

気になるカロリーも確認しておきましょう。

1食あたり283kcal（たんぱく質 13.4g、脂質 21.9g、糖質 7.6g、食塩相当量 1.3g）。脂質が多いですね。ごはん1杯（200g＝約290kcal）と一緒に食べると約573kcalです。ご参考ていどに。