セブン-イレブンで販売されている缶詰『塩レモンオリーブオイルいわし』をご存じでしょうか。

レモンのさわやか酸味をほんのり効かせた、いわしのオリーブオイル漬けです。クセなく食べやすいので、サラダ合わせやおつまみ、チョイ足しの一品なんかにイイですよ。

『塩レモンオリーブオイルいわし』の価格は？

セブンのPB「セブンプレミアム」の缶詰『オイルごと使える 塩レモンオリーブオイルいわし』は267円（税込、税別248円）。内容量は140g、そのうち固形量は70g。販売者はSTIフードホールディングス、製造者はSTIミヤギです。

『塩レモンオリーブオイルいわし』はどんな味？

レモンが酸っぱいわけではなく、ほんのり効かせた程度のナチュラルなレモン感がいいですね。いわしはほろほろと崩れるやわらかさで、脂がのったような旨みではないけど、無難にいただける味わいとなっています（ちょっと苦みは感じるかも）。

身は箸でほぐれますし、もちろん骨までほろほろです。くさみもなくて食べやすいし、おつまみや食卓のチョイ足しの一品にもおすすめですよ。まぁ、mitok編集スタッフ的には、おいしさを求めるなら姉妹品「オリーブオイルさば」（213円/150g）のほうがウケやすいかとは思いますけど。

『塩レモンオリーブオイルいわし』はサラダと合わせて

サラダと合わせるのも悪くないかと。本品のオリーブオイルも少々混ぜながら（生ぐささはないので）、たんぱく源として食べごたえのあるシーフードサラダ要員に使うのもアリですよ。

『塩レモンオリーブオイルいわし』のカロリーは？

『塩レモンオリーブオイルいわし』の1缶あたりのカロリーは535kcal（たんぱく質 18.3g、脂質 51.1g、炭水化物 0.4g、食塩相当量 0.89g、DHA 2,296mg、EPA 1,358mg）。ただ、オリーブを完食するのでなければ200kcal以下くらいではないかと思いますよ。