寝る前のスマホゲームとSNS 睡眠の質が悪くなるのはどちらか
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 睡眠の質が悪くなるのは、寝る前のスマホゲームとSNSのどちらかを解説
- 精神科医は交感神経が活発になる「スマホゲームのほうがマズい」と述べた
- 一方、ネガティブな感情が芽生えやすいSNSも精神衛生上よくないと識者
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