ジムに通ってもちっともやせない10の理由「運動前に炭水化物」「楽な運動をしている」マイナビウーマン

ジムに通っても痩せない人の特徴

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 一生懸命ジムに通っても痩せない人の特徴を紹介している
  • 運動前に炭水化物を取り過ぎると、運動をしても脂肪ではなく糖分を燃焼する
  • 同じ有酸素運動を繰り返すだけでは、体重キープはできても減らせないという
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