ニューストップ > 海外ニュース > 海外総合ニュース ダイエット なるほど GIGAZINE(ギガジン) 脂肪を燃やす方法を科学的に説明「高強度インターバルトレーニング」 2018年1月4日 20時1分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 効果的な脂肪燃焼の方法「高強度インターバルトレーニング」を紹介している 不完全回復をはさみながら高強度・短時間無酸素運動を繰り返すトレーニング 心臓血管系と複数の異なる筋肉グループを最大限に使っていくという 記事を読む