運動、食事、休み…東大卒ビジネスマンが実践する「集中力の保ち方」新刊JPニュース

運動、食事、休み…東大卒ビジネスマンが実践する「集中力の保ち方」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 東大卒ビジネスマンが実践する「集中力の保ち方」を紹介している
  • 筋肉を鍛えると、脳神経細胞の成長を促すホルモンが分泌されるという
  • 脳が活性化し、運動をしないときでも集中力が高まるとのこと
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