呼吸だけで「本当に痩せる」コツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 呼吸だけで本当に痩せるための、おススメの下準備を紹介している
  • 息をしっかり吐ききれない人は、呼吸の効果が半減するそう
  • 簡単な10秒ストレッチで、硬くなりがちな呼息筋をほぐすことができる

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