ダイエットには「朝スイーツ」?

ざっくり言うと

  • 朝にスイーツを食べたほうが体重が減りやすい理由を説明している
  • イスラエルの大学が行った調査で、スイーツを含む食生活の方がリバウンドが少なかった
  • また、スイーツを食べることでストレスがなくなるという

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