多忙な人こそおすすめ ストレス解消に30分ランニングの習慣付け
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 健康面だけでなく、ストレス解消にも30分ランニングがおすすめだそうです！
- 30分なら多忙な中でも捻出できて、ムリなく日常生活に組み込める
- 「ちょっと物足りない」くらいでストップするので、飽きにくいのも◎
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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