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睡眠

『睡眠』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

2020年3月23日

眠れないイライラ解消する方法

YOLO
8時0分

2020年3月18日

2020年3月16日

休日に普段より2時間多く寝てしまう人慢性的な睡眠不足の兆候

睡眠不足が続けば、脳や体にさまざまな機能劣化が出てくるとされているそう

プレジデントオンライン
9時15分

2020年2月3日

1日40分の睡眠不足解消にも3週間世界最低級な日本人の「負債」に警鐘

1日40分の睡眠負債を返すのに3週間かかったという調査結果もあると説明

文春オンライン
17時0分

2020年1月28日

デスクの下からベッド展開も…働き方改革で「仮眠ビジネス」活況

J-CASTニュース
7時0分

2020年1月14日

日本人は羊を数えても眠れぬ？英語「sheep」の発音に眠気誘う効果か

ネタ元は欧米の民話で、「sheep」の発音が腹式呼吸で眠気を誘うとのこと

GetNavi web
21時30分

2020年1月2日

自分は昼寝をしながら4人の子どもは写生大会？父のアイデアに称賛の声米

夜勤明けのため昼寝をする自身の姿を子どもたちに写生させるというもの

Techinsight
21時31分

2019年12月9日

ツライ朝でも楽しく起きるには次の日の「お楽しみ」を決めて寝る

プレジデントオンライン
9時15分

2019年12月6日

寒い朝に布団から出るコツ3選

起床時にカーテンを開けて太陽の光を入れ、布団の中で軽く体を動かす

YOLO
22時0分

2019年12月5日

年収1000万円以上の人の睡眠習慣寝床でスマホを操作しない？

寝床でスマホを操作しないと答えた割合は前者が50％で、後者は37.3％

マイナビニュース
20時0分

2019年11月9日

6つの悩みのタイプ別あなたの「睡眠問題」解消法

プレジデントオンライン
17時15分

2019年10月22日

横向きに寝たほうが身体にいい？約8割の人でいびき半減の効果も

そのため、いびきをかく人は横向きで寝たほうがいいとのこと

プレジデントオンライン
17時15分

2019年10月13日

疲労回復に大きな効果を発揮？社会人におすすめの「30分未満の昼寝」

米国の教授によれば「時間あたりの睡眠の効用が最大化する」とされる

プレジデントオンライン
17時15分

2019年10月12日

一日に必要な睡眠時間は8時間は「都市伝説」回復に必要な時間は人それぞれ

人によっては、寝だめをすると「抑うつ」を引き起こすケースもあるという

プレジデントオンライン
17時15分

2019年10月3日

脳がシャットダウンバタンキューで寝落ちは深睡眠できていない？

「寝入りがいい」のは「よく眠れている」というわけではないと医学博士

プレジデントオンライン
17時15分