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横向きに寝たほうが身体にいい?約8割の人でいびき半減の効果も

ざっくり言うと

  • いびきは舌が重力で喉の奥に落ち、気道が狭くなるために発生すると専門家
  • そのため、いびきをかく人は横向きで寝たほうがいいとのこと
  • 横向きだと、約8割の人でいびきが半減することが明らかになっているそう

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