睡眠

2019年5月23日

• 

  高齢者の睡眠時間 1日9時間以上で認知症の発症率が2倍との米研究

  調査によると、高齢者は1日9時間以上の睡眠で認知症のリスクが増加するそう

  NEWSポストセブン

  7時0分

2019年4月28日

• 

  金銭面から見た重要性 「睡眠」と「運動」の不足は貧乏につながる

  睡眠不足は認知機能を鈍らせ、酔っぱらいのように意思決定力が落ちるそう

  All About

  11時30分

2019年4月21日

• 

  同じ時間働いても成果に大差 役員と平社員の「生活習慣」の違い

  プレジデントオンライン

  11時15分

• 

  寝つきが悪いときに試したい「入眠儀式」睡眠コンサルタントが伝授

  毎日就寝前に同じ行動をすると「これをすれば眠くなる」とすり込まれるそう

  OZmall

  0時0分

2019年4月8日

• 

  人間は昼寝をするべきなのか 研究者の主張まとめ

  GIGAZINE（ギガジン）

  15時30分

• 

  映像を観ながら眠ると睡眠障害になる可能性 米専門家が指摘

  GIGAZINE（ギガジン）

  6時0分

2019年3月28日

• 

  「寝足りない」を解決、快眠のためにすべき3ステップ

  体内時計を整えるために体内の仕組みを知り、睡眠時間などを可視化させる

  ダ・ヴィンチWeb

  19時0分

• 

  夫婦が一緒に寝ると夫だけ睡眠の質が低下か 睡眠クリニックの院長が指摘

  妻の睡眠の質は低下しないが夫は低下すると、睡眠クリニックの院長は指摘

  NEWSポストセブン

  16時0分

2019年3月18日

• 

  仕事後の過ごし方1位は「疲れて何もできない」睡眠阻害の要因にも

  終業後の過ごし方については、「疲れて何もできない」人が27.4％で最多

  キャリコネニュース

  11時33分

2019年3月16日

• 

  「寝不足」はダイエットに悪影響

  YOLO

  8時1分

2019年3月14日

• 

  「理想の睡眠時間は8時間」は嘘？自分に必要な睡眠時間を知る方法

  Nicheee!

  23時0分

2019年3月12日

• 

  眠れないときに試したい9つの方法 「4・7・8」呼吸法とは

  ガジェット通信

  1時0分

2019年3月11日

• 

  夕方にチョコレート？質のよい睡眠をサポートする7つの習慣

  FASHION BOX

  12時0分

2019年3月9日

• 

  睡眠不足の解消方法「寝だめ」よりも20分の昼寝が効果的？

  「寝だめ」には一定の効果はあるものの、不足の埋め合わせにはならないそう

  GIGAZINE（ギガジン）

  22時0分

2019年3月4日

• 

  「しっかり寝ているのに眠い」過眠症は肥満や鉄分不足が原因？

  オトナンサー

  6時10分