ニューストップ > IT 経済ニュース > 経済総合ニュース 睡眠 プレジデントオンライン 6つの悩みのタイプ別 あなたの「睡眠問題」解消法 2019年11月9日 17時15分 リンクをコピーする 睡眠について多くの人が、さまざまな悩みを抱いている。その悩みをタイプ別に分類し、今日から行える対策を、睡眠のプロである作業療法士の菅原洋平氏に聞いた。■《6つのお悩み別》あなたの「睡眠問題」解消法睡眠の悩みの多くは、ちょっとした思い込みや無意識の行動から生まれます。改善するために、今の生活を大きく変える必要はありません。睡眠の仕組みを知ったうえで、少し行動を変えるだけで、睡眠の質はがらりと変わりま 記事を読む