メタボリック

和田秀樹氏が明かす、100歳でも元気な人が日常的に食べていたもの

20代女性の平均摂取カロリーは終戦直後を下回る1680kcalという深刻な実態がある

プレジデントオンライン

医師が勧める1日15分のインターバル運動、2週間で疲れ具合が変わる理由

早歩き30秒と通常歩行60秒を10セット繰り返す1日15分の運動法で

プレジデントオンライン

減量専門医が警告、超加工食品の乳化剤が腸粘膜を傷つける可能性

人工乳化剤が腸粘膜を傷つけ炎症や免疫系の問題を引き起こす可能性があるという

ダイヤモンド・オンライン

炭水化物より恐ろしい果糖が、体重増加スイッチを押すメカニズム

果糖は細胞のエネルギー産生能力を枯渇させ代謝を低下させるという

ダイヤモンド・オンライン

管理栄養士が朝の無糖ヨーグルトに混ぜる血糖対策の食材ベスト3を紹介

無糖ヨーグルトに混ぜる「最強の食べ物」1位は冷凍ブルーベリーとのこと

livedoor ECHOES

手軽なそうめんや丼ものが、脂肪肝・糖尿病につながる理由とは

栗原毅氏によると夏の定番「そうめん」は糖質過多で早食いになりやすく肝臓に悪影響とのこと

プレジデントオンライン

「ライザップのCMいける」重量感が全面に出た「メタボなガンダム」が話題

「気持ち悪いけどポップでかわいい」をコンセプトに制作したという

おたくま経済新聞

一日大さじ2杯弱で腸を整え老化と認知症を予防、医師が勧める油「万能」

プレジデントオンライン

50代以降のダイエットと若い頃のダイエットは何が違うか 医師が解説

プレジデントオンライン