『エクササイズ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
つり革を持ちながら左右の足をくっつけ、太ももの間をギュっと閉じたままキープする
美レンジャー
防ぐ方法として、歩くときは大股を意識、足を圧迫しないよう座るなど
MYLOHAS
「ラマ僧が数百年をかけて考案した、若さを取り戻す神秘の体操」と言う
女性自身
骨盤底筋がゆるんでしまうと、内臓がどんどん下がり、ぽっこりお腹の原因にも
「小顔」だけでなく、たるみ、くすみ、あごなど、アンチエイジングにも効果が抜群
新刊JPニュース
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